MEDYTACJA

jak sie zmotywowac do medytacji, jak zaczac medytowac, medytacja, mindfulness, jak wytrwac w medytacji

Cześć wszystkim!  Dziś chciałbym porozmawiać z Wami o jednym z moich ulubionych tematów – medytacji i mindfulness. Wielu z nas słyszało o korzyściach, jakie wynikają z praktykowania medytacji i uważności,bo często o nich mówię, ale nie zawsze łatwo jest znaleźć motywację i utrzymać regularną praktykę.Sama dobrze o tym wiem 😉 W tym wpisie postaram się […]

STRACH, DECYZJE, ROZWÓJ, JAK PODEJMOWAC DECYZJE,

Z rozmownika (o decyzjach i strachu przed nimi) (…) Ana, słuchaj, boję się. Boje się, że podejmę złą decyzję i będę żałować i że sobie nigdy nie wybaczę. Nie wiem co robić, tyle myśli w głowie… Stres mnie zżera, ciało wariuje, co wcale nie pomaga! Powinnam wziąć tę pracę na stałe czy nie? Z jednej

oddech, medytacja, cele, jak realizowac cele, mindfulness

Jak oddech i medytacja pomagają w realizacji celów Cel. Definicja określa go m.in.: jako “kres świadomego działania”. W pierwszym odruchu łatwo się z tym zgodzić, ale gdyby tak się przyjrzeć uczciwie, to ile prawdziwej świadomości jest w naszym działaniu? I jak to się ma do osiągania celu? A co medytacja i oddech mają z tym

Shopping Cart
Scroll to Top
Scroll to Top

Nie przegap

Bezpłatny Webinar
JAK PLANOWAĆ, ŻEBY REALIZOWAĆ