medytacja

Zajęcia odbywają się online, na platformie ZOOM raz w tygodniu. W poniedziałek o 19:00 . Trwają około godziny.  Podczas nich ćwiczymy oddech, który jest podstawą naszego życia, barometrem nastroju, regulatorem emocji, uspokojeniem w chwilach stresu, przyjacielem. Świadomy oddech wzmacnia Twój organizm i poprawia zdrowie. Praktykujemy wewnętrzny spokój, aby żyć uważnie, aby rozwijać w sobie jakości […]

jak medytaować - kurs dla początkujących

Jak medytować – niezbędnik dla początkujących. To kurs, dzięki któremu zdobędziesz podstawową wiedzę na temat medytacji. Nauczysz się prawidłowo praktykować, uspokajać umysł i obserwować emocje. Jest dla Ciebie jeśli chcesz: zredukować stres, stany lękowe, zmniejszyć objawy depresji, poprawić nastrój, zwiększyc poziom koncentracji i wydajności umysłowej, nawiązać kontakt ze swoimi emocjami, poprawić stan zdrowia fizycznego lub

7 krótkich medytacji, to propozycja dla każdego, kto chciałby zacząć dobrze swój dzień. Od połączenia ze swoim. wewnętrznym spokojem. Nawet jeżeli jesteś osobą, która nigdy nie miała do czynienia z tą formą, dasz sobie radę. Medytacje są prowadzone krok po kroku, wystarczy, ze usiądziesz, zamkniesz oczy i podążysz za moim głosem. Każda medytacja zaczyna się

Zajęcia odbywają się online, na platformie ZOOM raz w tygodniu. W poniedziałek o 19:00 . Trwają około godziny.  Podczas nich ćwiczymy oddech, który jest podstawą naszego życia, barometrem nastroju, regulatorem emocji, uspokojeniem w chwilach stresu, przyjacielem. Świadomy oddech wzmacnia Twój organizm i poprawia zdrowie. Praktykujemy wewnętrzny spokój, aby żyć uważnie, aby rozwijać w sobie jakości

Shopping Cart
Scroll to Top
Scroll to Top

Nie przegap

Bezpłatny Webinar
JAK PLANOWAĆ, ŻEBY REALIZOWAĆ