Jak medytować – niezbędnik dla początkujących. To kurs, dzięki któremu zdobędziesz podstawową wiedzę na temat medytacji. Nauczysz się prawidłowo praktykować, uspokajać umysł i obserwować emocje. Jest dla Ciebie jeśli chcesz: zredukować stres, stany lękowe, zmniejszyć objawy depresji, poprawić nastrój, zwiększyc poziom koncentracji i wydajności umysłowej, nawiązać kontakt ze swoimi emocjami, poprawić stan zdrowia fizycznego lub […]