medytacje

regenerujący sen, jak dobrze spać, jak medytacja pomaga w zasypianiu, mindfulness, medytacja

“Aaa, kotki dwa, czyli sposoby na (nie)spanie”

“Aaa, kotki dwa, czyli sposoby na (nie)spanie” Skoro to czytasz, to pewnie borykasz się z tematem niespania. Inaczej, po co tracić czas na lekturę wpisu, kiedy tak fajnie oglądać filmiki ze słodkimi kotkami w internecie? Wieczorem najlepiej, bo nie trzeba już skupiać zmęczonego umysłu, a łatwe do przyswojenia obrazki „lulają” do snu… Hmmm, czyżby?  Wielu …

“Aaa, kotki dwa, czyli sposoby na (nie)spanie” Czytaj dalej »

oddech, medytacja, cele, jak realizowac cele, mindfulness

JAK ODDECH I MEDYTACJA WSPOMAGAJĄ REALIZACJĘ CELÓW

Jak oddech i medytacja pomagają w realizacji celów Cel. Definicja określa go m.in.: jako “kres świadomego działania”. W pierwszym odruchu łatwo się z tym zgodzić, ale gdyby tak się przyjrzeć uczciwie, to ile prawdziwej świadomości jest w naszym działaniu? I jak to się ma do osiągania celu? A co medytacja i oddech mają z tym …

JAK ODDECH I MEDYTACJA WSPOMAGAJĄ REALIZACJĘ CELÓW Czytaj dalej »

wdziecznosc, wdzięczność, medytacja, medytacje, mindfulness

“Podziękuj, a będzie Ci dane”, czyli o uzdrawiającej praktyce wdzięczności.

“Podziękuj, a będzie Ci dane”, czyli o uzdrawiającej praktyce wdzięczności. W pogodni za szczęściem i zdrowiem potrafimy robić wiele rzeczy. Często kosztują nas one wielepieniędzy, a efekt nie zawsze jest gwarantowany. Kolejne suplementy okazują się być nieskuteczne,książki i kursy “zmieniające życie” zmieniają co najwyżej stan naszego konta, a zamiast poczuciaszczęśliwości rośnie tylko poczucie frustracji. Chcesz …

“Podziękuj, a będzie Ci dane”, czyli o uzdrawiającej praktyce wdzięczności. Czytaj dalej »

Shopping Cart
Scroll to Top
Scroll to Top

Nie przegap

Bezpłatny Webinar
JAK PLANOWAĆ, ŻEBY REALIZOWAĆ