znajdź siebie w sobie dzięki medytacji
Cześć! Wiesz co jest super?
Medytacja! To nie tylko sposób na zrelaksowanie się i odprężenie, ale potężne narzędzie do transformacji Twojego życia!
Odpowiedz na pytania...
zatrzymaj się na chwilę i pomyśl
W dzisiejszym pędzącym świecie, wiele osób ma problemy związane z codziennym życiem. Proszę, zatrzymaj się w tym punkcie na moment i pomyśl. Mam do Ciebie kilka pytań.
JEŚLI NA KTÓREKOLWIEK PYTANIE ODPOWIESZ TAK - KONIECZNIE CZYTAJ DALEJ!
Czy...
Zdarza Ci się czuć stres związany z pracą lub zmartwienia z powodu życiowych problemów?
Czasem myślisz...
Co sprawia, że niektórzy są w stanie zachować spokój w trudnych sytuacjach?
A może...
Masz trudności w koncentracji i skupieniu uwagi lub borykasz się z zaburzeniami snu?
Marzysz o...
Osiągnięciu wewnętrznej harmonii i spokoju, ale nie wiesz, jak to zrobić?
CZY WIESZ ŻE...
Medytacja to praktyka, która może wprowadzić poważne zmiany w Twoim życiu. Wiele badań naukowych wykazało, że medytacja ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Tutaj przedstawiam tylko kilka korzyści regularnej praktyki.
ZAPANUJ NAD SOBĄ W KILKA MINUT
Medytacja pozwala poznać siebie w sposób, który nigdy dotąd nie był możliwy. Praktykując ją regularnie, odkrywasz, co naprawdę jest ważne dla Ciebie, jakie masz wartości i pragnienia. Dzięki temu łatwiej jest podjąć decyzje, które naprawdę Cię uszczęśliwią i popchną Cię w kierunku, który jest dla Ciebie najlepszy.
Medytacja pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami.
Dzięki temu, że nauczysz się skupiać na swoim oddechu i myślach, nabierzesz kontroli nad swoim umysłem. A to oznacza, że będziesz mniej podatna na wpływ zewnętrznych czynników i pozwolisz sobie na większy spokój i równowagę. Wówczas łatwiej radzić sobie ze stresem, lękiem czy depresją.
Medytacja ma pozytywny wpływ na relacje z innymi ludźmi.
Dzięki medytacji zyskasz większą empatię i zrozumienie dla innych, a to prowadzi do budowania zdrowych i pozytywnych związków. Dzięki większej uważności na siebie, łatwiej jest zauważać emocje innych i mechanizmy, które pojawiają się w komunikacji.
Nie musisz być buddystą, joginem czy guru, aby korzystać z medytacji.
Medytacja to praktyka dostępna dla każdego, kto chce wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zacząć dostrzegać pozytywne efekty medytacji.
Wypróbuj, daj szansę sobie i swojemu umysłowi na odkrycie nowego sposobu na życie.
CZYM JEST I W CZYM POMAGA?
Regularne praktykowanie medytacji pozwala na zmniejszenie poziomu stresu, lęku i niepokoju, co może mieć ogromny wpływ na Twoje życie.
Zyskasz lepszą kontrolę nad swoimi emocjami i umysłem, co pozwala na zachowanie spokoju w trudnych sytuacjach.
Medytacja pozwala również na zwiększenie samoświadomości i zrozumienie swoich emocji oraz potrzeb. Dzięki temu, stajesz się bardziej świadomy swojego wnętrza i łatwiej jest Ci radzić sobie z problemami życiowymi.
Medytacja poprawia zdrowie. Medytacja może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, zmniejszeniu bólu oraz poprawieniu jakości snu. Wszystko to pozwala na lepsze samopoczucie i większą energię do działania.
Medytacja pomaga w lepszym zrozumieniu innych ludzi i pozytywnie wpływa na relacje z nimi.
POZNAJ PODSTAWY MEDYTACJI!
Medytacja jest łatwa! To narzędzie, które może zmienić Twoje życie. Pod warunkiem, że wiesz jak prawidłowo się nim posługiwać.
Przygotowałam dla Ciebie instrukcję, która krok po kroku wprowadzi Cię w świat medytacji i odpowie na wszystkie pytania.
Tylko teraz w cenie 49.00PLN
Kim jestem?
ana imam
Jestem coachem, mamą, trenerem mindfulness, terapeutą Reiki, szkoleniowcem, molem książkowym, a tak przede wszystkim jestem sobą. Moja droga do siebie była kręta, ale dzięki temu i doświadczeniu, jakie podczas niej zdobyłam, pomagam teraz ludziom odnaleźć siebie w sobie.
Moja historia jest dowodem na to, że medytacja działa cuda!
Nazywam się Ana Imam. Odkąd pamiętam byłam niezależna i prowadziłam swoje firmy. I nagle wszystko się zawaliło. Cały mój świat legł w gruzach, a ja skończyłam z załamaniem nerwowym.
Rozsypał mi się związek, relacje z bliskimi, biznes, padło zdrowie psychiczne i fizyczne. Byłam załamana i myślałam że to już koniec. Depresja zbierała żniwo, a ja nie widziałam już w niczym sensu.
Pewnego dnia poszłam do lasu, mimo tego, że nigdy wcześniej nie ciągnęło mnie do natury i zaczęłam medytować, choć nie miałam pojęcia jak. Chyba pierwszy raz w życiu nigdzie się nie spiesząc, pozwalając sobie na bycie w chwili obecnej.
I wtedy zaświtała w mojej głowie myśl – a więc to jest ten mindfulness… Poszłam na kurs, zaczęłam zgłębiać i praktykować medytację. Wyjechałam na kurs Vipassany. Jestem na drodze nauczycielskiej.
Dzięki medytacji zaczęłam czuć spokój, przestałam cierpieć na depresję i bezsenność. Zaczęłam doceniać życie, czuć wdzięczność za to, co mam. Nie pamiętam już kiedy byłam chora, przestałam wybuchać, krzyczeć, denerwować się.
Poprawiła się moja relacja z córką i z sobą samą. Zaczęłam kontaktować się z emocjami, rozumieć je i uwalniać. Medytacja stała się częścią mojego życia, dlatego pragnę podzielić się z Tobą całym jej dobrodziejstwem, którego doświadczyłam.
NAUKOWO POTWIERDZONA RECEPTA NA SZCZĘŚCIE
Podsumowując, medytacja to narzędzie, które pozwala na głębsze poznanie siebie i osiągnięcie spokoju oraz harmonii wewnętrznej. Dzięki niej nabierzesz większej samoświadomości, zapanujesz nad negatywnymi emocjami i zbudujesz pozytywne relacje z innymi. To wszystko prowadzi do pełniejszego, bardziej szczęśliwego życia.
Jeśli nie wierzysz moim słowom, to poniżej znajdziesz opinie moich kursantów… A jeżeli to nadal mało, to w internecie możesz przeczytać liczne publikacje naukowe potwierdzające pozytywny wpływ medytacji na jakość życia i zdrowia człowieka..
90%
taki procent osób potwierdza pozytywny wpływ medytacji na ich życie
5-10
tyle minut praktyki wystarczy aby poczuć zdecydowaną poprawę samopoczucia
1440
tyle minut ma doba więc 5-10 minut medytacji to naprawdę niewiele a może zmienić Twój dzień na lepszy
POZNAJ PODSTAWY MEDYTACJI!
Jeśli zastanawiasz się od czego zacząć lub jak medytować prawidłowo – zapraszam Cię do kursu, który nagrałam specjalnie dla Ciebie w odpowiedzi na te pytania.
Teraz masz możliwość wykupienia kursu w super promocyjnej cenie 49.00zł.
Znajdziesz w nim 7 nagrań a w tym 6 prowadzonych medytacji.
OPINIE MOICH KURSANTÓW ORAZ NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Jest to praktyczny i przyspieszony kurs, zawiera 7 nagrań z 6 prowadzonymi medytacjami, w których krok po kroku dostajesz instrukcję co robić. Nie musisz się tam bardzo wysilać – wystarczy, że będziesz podążać za moim prowadzeniem.
W pierwszej części kursu poznasz podstawy medytacji, w tym różne rodzaje medytacji, opowiem też jak znaleźć wygodną pozycję medytacyjną. Dowiesz się również, jak skupić uwagę na chwili obecnej i radzić sobie z rozpraszającymi myślami.
Podczas kursu będziesz wykonywać różne rodzaje medytacji m.in. uspokajanie umysłu, skanowanie ciała, świadomy oddech, medytację jeziora.
Pod koniec kursu będziesz mieć solidne podstawy medytacji i zrozumiesz, dlaczego warto podjąć wysiłek, aby włączyć ją do swojego życia. Będziesz mieć narzędzia i wiedzę, aby samodzielnie kontynuować praktykę medytacji i będziesz przygotowana do czerpania wielu korzyści, jakie medytacja ma do zaoferowania.
Po wykupieniu dostępu do kursu możesz odtwarzać nagrania wielokrotnie przez 365 dni. Po roku od zakupu dostęp zostanie wyłączony.
Uwielbiam dzielić się wiedzą na temat medytacji i praktyk mindfulness, dlatego przygotowałam dla Ciebie kilka kursów.
Łącznie znajdziesz w nich prawie 100 róznych prowadzonych medytacji. Szczególnie polecam Ci wykupić abonament, dzięki któremu zyskasz dostęp do ponad 50 bardzo transformujących praktyk, w skład których wchodzą medytacje i sesje oddechowe.
Kliknij tu, a ja zabiorę Cię do miejsca, w którym znajdziesz wszystkie medytacje.
JAK MEDYTOWAĆ – NIEZBĘDNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Kurs, dzięki któremu zdobędziesz podstawową wiedzę na temat medytacji. Nauczysz się prawidłowo praktykować, uspokajać umysł i obserwować emocje.-
dostęp do 7 nagrań
-
6 prowadzonych medytacji
-
poznasz podstawy medytacji
-
zrozumiesz dlaczego warto medytować
-
będziesz wykonywać różne rodzaje medytacji
-
dowiesz się jak skupić uwagę na chwili obecnej
-
dowiesz się jak radzić sobie z rozpraszającymi myślami